Começar a fazer exercícios às vezes é fácil, mas manter a rotina de treinamentos nem sempre é. Escolher uma boa academia e um personal trainer capacitado são fatores que influenciam para se ter sucesso e atingir os objetivos.

Um ambiente agradável, com segurança, higiene, bons equipamentos e estrutura aliadas a um personal trainer com experiência e boa formação irão garantir que você tenha condições de colocar em prática suas metas.

Além de definir, local e profissional, é importante também encontrar a atividade que você gosta e entre diversas opções estão modalidades aquáticas (como natação), fitness (musculação, pilates e jump), ginástica (spinning e step), lutas (mma, muay thai e boxe) e danças (dança do ventre, dança de salão, funk e ballet) entre outras.

No Loque Aqui você encontra diversas opções de academias e personal trainers para poder tomar a decisão certa antes de manter a boa forma. Confira: